Anita Cocktail님의 저널, 2009년 11월 30일

2009년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.2 kg 지금까지 감소한: 15.0 kg.    남은양: 28.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 30일:
993 kcal 지방: 17.20g | 단백질: 97.36g | 탄수화물: 121.59g.   아침 식사: Fat free half and half, coffee, Quaker Weight Control Oatmeal. 점심 식사: Turkey. 저녁 식사: Fat Free Blue Cheese Dressing, Kraft American Cheese, Boca Burger, Arnold Sandwich Thins, Baby Arugula. 간식/기타: Weight Watchers yogurt, Organic Applesauce with peach. 더보기
2746 kcal 운동: 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Anita Cocktail님의 체중기록


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