2015년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 12일:
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931 kcal
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지방: 20.46g | 단백질: 73.82g | 탄수화물: 117.58g.
아침 식사: SPAR Каша Овсяная с Персиком со Сливками. 점심 식사: Чеснок, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Увелка Гречка в Пакетиках, Чеснок, Помидоры, Треска Отварная. 간식/기타: Молодая Морковь, Индолина Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Индолина Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Чеснок, Помидоры, Ашан Сыр Сметанковый. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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