2015년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 12일:
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1207 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 85.27g | 탄수화물: 99.16g.
아침 식사: Kaffee. 저녁 식사: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Haferbrei mit Apfel, Orangen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Rindfleischsuppe mit Gemüse und Eierstich, Mestemacher Walnuss-Brot. 간식/기타: Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig). 더보기
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2029 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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