penny foley님의 저널, 2011년 09월 13일

2011년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.3 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 19.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 13일:

247 kcal

지방: 10.80g | 단백질: 16.40g | 탄수화물: 17.90g. 아침 식사: Portabella Mushrooms (Grilled), Low GI Brown Seed Bread, Poached Egg. 더보기

2956 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 수영 (중간속도) - 1 시간, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 증가하기


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penny foley님의 체중기록