mulms님의 저널, 2015년 10월 12일

2015년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 12일:

2300 kcal

지방: 96.23g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 267.10g. 아침 식사: Hofstädter Kalbsleber Streichwurst, Kaisersemmel. 점심 식사: Burger King King Pommes (Medium), Burger King Crispy Chicken. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Red Bull Red Bull. 더보기

3374 kcal

운동: 그리다 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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