2015년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 12일:
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1372 kcal
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지방: 51.89g | 단백질: 39.79g | 탄수화물: 192.27g.
아침 식사: ProNutro Pro-Light Original, Coffee with Milk and Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Dr. Oetker Nice'neasy Chicken Tikka Masala. 저녁 식사: Chocolate Muffin. 간식/기타: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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