2015년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 12일:
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1359 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 64.78g | 탄수화물: 193.85g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Thè. 점심 식사: Pizza Margherita, Mela. 저녁 식사: Conad Pecorino Sardo, Petto di Pollo, Pane Bianco, Uva. 더보기
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2864 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 6 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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