2015년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 11일:
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800 kcal
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지방: 15.28g | 단백질: 51.94g | 탄수화물: 117.28g.
아침 식사: Americano Coffee. 점심 식사: Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Albany Brown Bread, Jams and Preserves. 더보기
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2384 kcal
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운동:
목욕 - 12 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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