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F:17.1%/W:55.0%/M:40.5%
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79.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 11일:
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2293 kcal
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지방: 77.81g | 단백질: 173.95g | 탄수화물: 210.73g.
점심 식사: Banane, Nutella Nutella, Pfannkuchen, Bäcker Görtz Schokocroissant, Sesambrötchen, Alpenmark Emmentaler, Linessa ROHSCHINKEN 3% FETT (LIDL). 저녁 식사: Barilla Penne All' Arrabbiata, Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Schweinefilet, Konzellinis Eiweis Nudeln. 간식/기타: Эскимо Gelatelli Mini. 더보기
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2475 kcal
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운동:
양궁 - 1 시간 9 분, 운전 - 4 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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