2015년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 10일:
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2028 kcal
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지방: 68.37g | 단백질: 65.63g | 탄수화물: 286.74g.
아침 식사: Cuetara Galletas Mexicanas, Te con Leche y Splenda, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. 점심 식사: Aguacate, Heinz Mostaza, McCormick Mayonesa Light, Bolillo, Sidral Mundet Sidral Mundet Light, Sonric's Rockaleta, Bolillo, Ensalada de Atún. 저녁 식사: Nature Valley Trail Mix, El Cazo Taquitos Dorados de Pollo, Kellogg's Froot Loops, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Té (Infusión), Churros. 간식/기타: Coronado Rompope, Las Sevillanas Glorias, Dulces de la Rosa Mazapán. 더보기
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1928 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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