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Too many figs.
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68.6 kg
지금까지 감소한: 82.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 10일:
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2149 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 130.28g | 탄수화물: 296.49g.
아침 식사: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Θυρέα Παραδοσιακό γιαούρτι Θυρέα. 점심 식사: Noodles, Boiled Goat, Green Peppers, Onions, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, White Bread. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Okra (from Fresh), Valencias California Oranges, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Figs, Apples. 간식/기타: Whole Milk, White Bread, Oranges, Egg. 더보기
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2201 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 9 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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