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sehr langsam aber sicher :)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 10일:
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1619 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 193.98g.
아침 식사: Baklava, Milchkaffee. 점심 식사: Reis (Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Lidl Krustenbrot, Schinken, Tomaten, In Honig Geröstete Erdnüsse. 간식/기타: Weinschorle, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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2215 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, Gassi gehen - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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