2015년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 9일:
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1992 kcal
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지방: 72.85g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 292.89g.
아침 식사: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Plátano, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. 점심 식사: Aguacate, Heinz Mostaza, McCormick Mayonesa, Bimbo Pan Blanco (23g), San Jacinto Queso Asadero, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Bolillo. 저녁 식사: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, El Globo Concha Integral, Heinz Mostaza, Aguacate, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Blanco (23g). 간식/기타: Mars Twix, Las Sevillanas Glorias, Dulces de la Rosa Mazapán. 더보기
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1931 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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