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F:18,4%/W:53,1%/M:39,0%
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79 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 9일:
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1891 kcal
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지방: 59.65g | 단백질: 109.98g | 탄수화물: 234.17g.
아침 식사: REWE Bio Ahornsirup, Pfannkuchen. 저녁 식사: Aldi Fit Am Abend, Halbes Hähnchen. 간식/기타: Katjes Katzenpfötchen, Äpfel, Europäische Weintraubensorte, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. 더보기
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3003 kcal
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운동:
권투 - 15 분, 쇼핑 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 2 시간 15 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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