2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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1620 kcal
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지방: 89.12g | 단백질: 113.65g | 탄수화물: 86.41g.
아침 식사: Panini Dukan, Café com Açúcar. 점심 식사: Ovo, Sadia Bacon em Cubos. 저녁 식사: Lacta Diamante Negro, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Kibon Magnum Branco, Contra-filé, Suco Verde com abacaxi. 더보기
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주 96.6 kg 감소하기
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