2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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2516 kcal
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지방: 75.36g | 단백질: 108.16g | 탄수화물: 351.15g.
아침 식사: Pão Francês, Sadia Apresuntado, Queijo Mozzarella, La Serenisima Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara. 점심 식사: Native Açúcar Demerara, McDonald's Casquinha Baunilha, Sushi de Salmão, Feijão Carioca Cozido, Tempura de Vegetais, Salmão no Forno ou Grelhado, Risoto de Camarão. 저녁 식사: Abacaxi, Coxinha. 간식/기타: Itambé Leite Condensado, Nozes de Nogueira. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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