2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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1517 kcal
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지방: 53.73g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 170.72g.
아침 식사: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Kff Peperonisalami, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Orangen, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Loose Quäse, Butter, Harry Weizenmischbrot. 저녁 식사: Kühne Condimento Balsamico Bianco, Vita D'or Rapsöl, Orangen, Radieschen, Möhren, Eisbergsalat, Zwiebeln, Rispentomaten. 간식/기타: Dornfelder, Zinfandel. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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