2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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566 kcal
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지방: 7.72g | 단백질: 34.55g | 탄수화물: 91.22g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Carrè, Marmellata di Ciliegie, Twinings Thè, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Crostata alla Marmellata. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Pomodori. 더보기
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2490 kcal
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운동:
교육 - 2 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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