2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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813 kcal
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지방: 21.26g | 단백질: 39.84g | 탄수화물: 116.90g.
아침 식사: Crackers. 점심 식사: AH Kipfilet Gerookt, Jumbo Dubbel Donker Meergranen Oven. 저녁 식사: Uien, Honing-Mosterd Dressing, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), AH Krokante Kipfiletschnitzel, Ijsbergsla. 간식/기타: Appel, AH Pitloze Witte Druiven. 더보기
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2660 kcal
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운동:
이소라 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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