2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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2433 kcal
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지방: 87.13g | 단백질: 132.90g | 탄수화물: 255.92g.
아침 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gotowana Dynia, Mühlen Gold Vollkorn Sandwich, Masło Orzechowe, Nutella Nutella, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Milch, Milsa Kaffeesahne 12%. 점심 식사: Aldi Mini-Wiener, Gotowana Dynia, Gugel Paprikawürstchen, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze. 저녁 식사: Albhof Frische Schupfnudel, Lidl Stremellachs Natur, Aldi Harzer Käse, Aldi Baguette Brötchen, Oliwa z Oliwek, Wonnemeyer Herbst-Mix. 간식/기타: Aldi Harzer Käse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Sernik, Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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