2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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2265 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 74.40g | 탄수화물: 298.65g.
아침 식사: Кофе, Каша Овсяная. 점심 식사: Чай, Каша Овсяная. 저녁 식사: Молоко (Цельное Молоко), Нестле Хлопья Фитнесс, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bonduelle Kikkererwten, Жигулевское Пиво Светлое, Макдоналдс Цезарь Ролл. 간식/기타: Айсберг Продукт Котлеты из Брокколи. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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