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Ayer me vio la endocrina y me dijo que estaba haciendo las cosas bien. Hoy veo a la nutricionista y espero que me de consejos para ir afinando la alimentación.
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96.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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1642 kcal
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지방: 64.76g | 단백질: 153.04g | 탄수화물: 114.71g.
아침 식사: Silueta Pan Integral 8 Cereales, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena, Limonada, Nueces. 점심 식사: Vitalinea Yogurt, Salmón Rosado, Ajo, Aceite de Girasol, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Mandarina, Activia Piña 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Cidacos Esparragos Cortos Verdes, Gallo. 간식/기타: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Eroski Basic Queso de Burgos, Gazpacho, Té Verde, Agua, Té Verde. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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