2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
|
2710 kcal
|
지방: 93.28g | 단백질: 175.54g | 탄수화물: 305.30g.
아침 식사: Хлеб "Карельский Край", Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Магнит Сыр Голландский 45%, Каждый День Цветочный Мед, Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек). 점심 식사: Печенье, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ратибор Варенье Малиновое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Индолина Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Котлета Говяжья, Яблоко Голден, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, Хлеб Шведский Злаковый, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный. 간식/기타: Ultimate Nutrition Whey Supreme. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|