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F:18,2%/W:53,5%/M:39,4%
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78.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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2257 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 119.85g | 탄수화물: 317.72g.
아침 식사: Pfannkuchen, REWE Bio Ahornsirup. 점심 식사: Leichter Genuss Fleischsalat, Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste, Fitini Schallenmorellen, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Chicoree, Tomaten, Gourmet Fruits de Mer Louisiana Flusskrebse, Grüne Paprika, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Chef Select To Go Select Geflügelfrikadellen mit Truthahn- und Hähnchenfleisch. 간식/기타: Haribo Colorado, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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