2015년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 8일:
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1682 kcal
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지방: 50.39g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 230.23g.
점심 식사: Sanitarium Veggie Sausages, Bananas, Gloria Jeans Caffe Latte Soy Milk (Large), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Grated Cheddar Cheese, Corn, Sour Cream, Black Beans (Canned), Flour Tortillas. 간식/기타: Medjool Dates, Fruit For Life Dried Blueberries, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Carmans Light Crispy Muesli Berries and Flakes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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