2011년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 12일:
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1262 kcal
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지방: 73.67g | 단백질: 111.48g | 탄수화물: 33.13g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Ranch dressing homemade, Cheddar cheese, Hard boiled egg, Chicken breast, Bacon. 저녁 식사: American Cheese, Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Dubliner Irish Cheese. 간식/기타: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Iceberg Lettuce, Red Tomatoes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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