FlaviaGiam님의 저널, 2015년 10월 7일

2015년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
86 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 16 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 7일:
839 kcal 지방: 27.40g | 단백질: 73.98g | 탄수화물: 71.34g.   아침 식사: Abobrinha, Ervilha Torta, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. 점심 식사: Hot Roll, Quero Feijão Carioca, Vapza Grão de Bico, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Olé Geléia de Pêssego, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Giroil Chia em Grão, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 더보기
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FlaviaGiam님의 체중기록


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