2015년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.7 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 50.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 7일:
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1078 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 133.45g | 탄수화물: 27.06g.
아침 식사: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate. 점심 식사: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Marketside Lemon Pepper Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Carolina Treet Original Cooking Barbecue Sauce, Cooked Brussels Sprouts, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 간식/기타: Atkins cinnamon bun, Vitafusion Women's Daily Multivitamin. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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