2015년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 7일:
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1309 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 48.26g | 탄수화물: 164.58g.
아침 식사: Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato, Maribel Erdbeere Mango, Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrötchen. 점심 식사: Lidl Apfeltasche. 저녁 식사: Penny Markt Kohlrabi Frikadellen Pfanne. 간식/기타: Ferrero Küsschen, Pflaumen, Birnen, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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2326 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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