2015년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 7일:
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2256 kcal
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지방: 55.89g | 단백질: 195.88g | 탄수화물: 261.01g.
아침 식사: 柿, プリマハム ロースハム, ビーレジェンド プロテイン, 卵焼き. 점심 식사: ビーレジェンド プロテイン, ポン酢, 大根おろし, ローソン ブランパン, ささみ. 저녁 식사: 柿, かまぼこ, セブン-イレブン 焼豚切り落とし, セブンイレブン サラダチキンハーブ. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ メロン風味, 森永製菓 エンゼルパイ ミニ キャラメル, お菓子, チョコ, ファミリーマート ロールケーキ, お菓子, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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안정된 체중
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