2015년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 7일:
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1512 kcal
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지방: 56.32g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 179.78g.
아침 식사: Butter, Vegemite Vegemite, Sour Dough Bread, Soy Milk. 점심 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 저녁 식사: Haloumi Salad and Salsa Verde. 간식/기타: Medjool Dates. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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