2015년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 6일:
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893 kcal
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지방: 13.67g | 단백질: 42.71g | 탄수화물: 156.38g.
아침 식사: Morele, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pilos Jogurt Kozi Naturalny, Chleb Graham. 점심 식사: Banan, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g), Jovi Jogurt Naturalny 0%. 저녁 식사: Zielona Fasolka Szparagowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pilos Twaróg Chudy, Makaron Jajeczny Produkt Suchy. 간식/기타: Pomidory, Jajko Gotowane, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g). 더보기
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안정된 체중
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