2015년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.0 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 58.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 6일:
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2133 kcal
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지방: 162.88g | 단백질: 130.04g | 탄수화물: 29.88g.
아침 식사: Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Butter, Fried Egg, Bacon, Sweet Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Souper Salad Green Bell Peppers. 점심 식사: Publix Egg Salad, Hard-Boiled Egg, T. Marzetti Blue Cheese Dressing, Lettuce. 저녁 식사: Steak, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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