2015년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 6일:
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1574 kcal
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지방: 56.72g | 단백질: 71.35g | 탄수화물: 194.11g.
아침 식사: Pace Medium Picante Sauce, Roasted Potato, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Egg, 1% Fat Milk, Raisin Nut Bran, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Birdseye Steamfresh Lightly Sauced Broccoli with cheese, Lean Cuisine Chicken in Sweet BBQ Sauce. 저녁 식사: Stouffer's Meat Lovers Lasagna. 간식/기타: Tassimo Gevalia Peppermint Mocha. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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