2011년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 12일:
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2135 kcal
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지방: 58.89g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 284.56g.
아침 식사: Lowfat Blended Lemon Yogurt, Bananas. 점심 식사: Peppered Beef Jerky, campbell's soup in hand chicken with stars. 저녁 식사: Light Sour Cream, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Sweet Red Peppers, stir fry steak, lite beer. 간식/기타: 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Whole Milk, Frosted Flakes, good humor ice cream bar, Cocktail Peanuts. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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