2015년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 6일:
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1641 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 184.90g.
아침 식사: Лукас Груша, Кофе. 점심 식사: Яблоко, Карамель, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Нестле Хлопья Фитнесс, Макдоналдс Картошка Фри, Обычное Пиво, Бургер Кинг Салат Цезарь, Zatecky Gus Пиво Светлое, Мойва. 간식/기타: Старый Мельник Пиво Мягкое. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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