2015년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 6일:
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1583 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 205.90g.
아침 식사: Citroentaart. 점심 식사: 1De Beste Bouillon met Mals Kippenvlees, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Freshona Gehackte Tomaten, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles). 저녁 식사: Pesto Saus, Groene Paprika, Uien, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Kokosolie, AH Puur & Eerlijk Scharrel Kipdijfilet. 간식/기타: Citroentaart. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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