2015년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.4 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 6일:
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916 kcal
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지방: 33.31g | 단백질: 62.52g | 탄수화물: 91.23g.
아침 식사: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Galletas María Dorada. 점심 식사: DIA Flan 0% M.G., Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Brocoli para Vapor. 저녁 식사: Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. 간식/기타: Café Leche Entera sin Azúcar, Café Leche Entera sin Azúcar. 더보기
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3569 kcal
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운동:
에어로빅 - 15 분, 자전거 (사이클) - 17 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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