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F:18,6%/W:52,7%/M:38,8%
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 6일:
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2187 kcal
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지방: 62.63g | 단백질: 162.56g | 탄수화물: 255.44g.
아침 식사: REWE Bio Ahornsirup, Pfannkuchen. 점심 식사: Linessa Geflügelleberwurst, Aldi Mühlengold Eiweisbrotkiste (Eiweistoastbrötchen, Royal Flavour Blutorange Quark, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Aldi Kasslerbraten, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gekochter Rosenkohl. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chicoree, Äpfel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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