bumbye님의 저널, 2015년 10월 5일

2015년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.0 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 64.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 5일:

1466 kcal

지방: 38.55g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 135.63g. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. 저녁 식사: Trader Joe's Cioppino Seafood Stew, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Mac Chocolate Chip Cookie. 더보기

2232 kcal

운동: Cardiac Rehab - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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