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51 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 3일:
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1996 kcal
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지방: 55.83g | 단백질: 71.63g | 탄수화물: 307.12g.
아침 식사: Crepioca Protéica, Ceifeiro Semente de Chia, Banana. 점심 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 저녁 식사: Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo, Sadia Pizza de Calabresa. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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1983 kcal
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운동:
가사 - 40 분, 샤워 - 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 20 분, 청소 - 6 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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