2015년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 5일:
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1552 kcal
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지방: 67.60g | 단백질: 81.81g | 탄수화물: 137.85g.
아침 식사: Butter (Salted), Dave's Killer Bread Good Seed Sprouted Wheat Bread, Kroger Eggs (Large), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: Canned Chicken (Meat Only), Chinese Cabbage Salad with Dressing. 저녁 식사: Butter (Salted), Baby Carrots, Brown Rice, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Crispin Natural Hard Apple Cider, Bananas, Harry & David Assorted Truffles. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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