2015년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 5일:
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2286 kcal
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지방: 53.65g | 단백질: 98.10g | 탄수화물: 403.01g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Kashi 7 Whole Grain Nuggets Cereal. 점심 식사: Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Green Peppers, Acme Hoagie Rolls. 저녁 식사: Rozzano Balsamic Vinegar of Modena, Great Value Banana Peppers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Olives (Small-Extra Large), Rice-A-Roni Herb & Butter, Zucchini, MorningStar MorningStar Grillers California Turkey, Morningstar Farms Chik Patties Original. 간식/기타: Quest Bar Pumpkin Pie. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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