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thanksgiving.
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 28일:
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1762 kcal
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지방: 67.97g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 154.78g.
아침 식사: 2% Lowfat Cottage Cheese, Bananas, Lactaid calcium fortified fat free milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: mixed greens salad, Honey Mustard Dressing, Super Veggie Pizza. 간식/기타: Dill Havarti Cheese, Creme de Menthe, Pinot Noir Wine. 더보기
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1739 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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