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Bueno,pues para haber sido un finde con celebracion he subido peso, pero tampoco tanto.
Me gusta ver pequeñis cambios en mi, ahora voy eligiendo los platos en los restaurantes no exactamente como lo hacía antes, intentando ahora encontrar equilibrio entre mi gusto y aporte calórico moderado.
Esta semana empiezo las clases y va a ser dificil encajar us horarios on el gym, pero lo conseguiré.
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96.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 5일:
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1431 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 82.50g | 탄수화물: 179.43g.
아침 식사: Ciruela, Té Verde, El Caserío Quesitos Light, Stevia, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Galletas avena, Limonada, Nueces. 점심 식사: Vitalinea Yogurt, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Parmesano (Rallado), Pisto, Seitan. 저녁 식사: Valor Chocolate Puro, Sveltesse Mousse Chocolate Light, Manzana, Queso Manchego, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Gazpacho. 간식/기타: Higos, Agua. 더보기
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안정된 체중
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