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Heute nach fast 3 Wochen geht es endlich wieder zum Sport. ✌️
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82.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 5일:
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1803 kcal
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지방: 100.47g | 단백질: 64.16g | 탄수화물: 164.18g.
아침 식사: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Honig, Alnatura Quinoa Gepufft, Banane, Alnatura Dinkel Gepufft, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt. 점심 식사: Almette Natur, Bio-Zentrale Brotaufstrich Kräuter-Tomate, Kirschtomaten, Edeka Bio Finnisch Toasties. 저녁 식사: Weintrauben, Grünländer Mild & Nussig, Tomaten, Filinchen Low Carb, Almette Natur, Iglo Filegro Vollkorn. 간식/기타: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Rapunzel 70% Kakao Edelbitterschokolade, Mandarine, Cappuccino. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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