2015년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 4일:
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1111 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 29.25g | 탄수화물: 175.40g.
아침 식사: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Azúcar, Naranjas. 점심 식사: Tomates, Aceite Vegetal de Canola, Repollo, Pepino (Pelado), Lechuga. 저녁 식사: Pimientos Verdes, Palta, Salsa de Soya (Soja), Zapallo Italiano, Manzana. 간식/기타: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Leche Descremada, Kiwi. 더보기
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2241 kcal
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운동:
Estudiar - 1 시간, Bici casa u x2 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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