2015년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 4일:
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1674 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 64.47g | 탄수화물: 224.56g.
아침 식사: Kraft Beurre Arachide, Becel Margarine, Villaggio Pain Blanc. 점심 식사: Peek Freans Digestive Cookies, Christie Premium Plus Crackers, Lait avec 1% de Matières Grasses, Aylmer Soupe aux Tomates. 저녁 식사: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Margarine Ajoutée), Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement). 간식/기타: Hershey's Drops, Quaker Crispy Minis Cheddar. 더보기
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2618 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 20 분, 서있기 - 30 분, 샤워 - 5 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 35 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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La douceur du chocolat님의 체중기록
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