|
Progress. C:
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 11일:
|
1382 kcal
|
지방: 66.83g | 단백질: 62.32g | 탄수화물: 134.04g.
아침 식사: Mexican Rice, Refried Beans (Canned), 3-Cheese Quesadilla - Beef. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Sour Cream, Burrito with Beans and Cheese. 간식/기타: Unsweetened Tea. 더보기
|
|
2452 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|