2015년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 3일:
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2219 kcal
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지방: 109.70g | 단백질: 110.00g | 탄수화물: 212.10g.
아침 식사: Blue Cheese, Garlic, Manchego Cheese, Chosen Foods Avocado Oil, Balsamic Vinegar, Organic Raw Pumpkin Seeds, Garlic, Cilantro, Kirkland Signature Manchego Cheese, Shadybrook Farms Lean Sweet Italian Turkey Sausage, Onions, White Potatoes (Flesh and Skin), Egg. 점심 식사: Gala Apples, Kirkland Signature Wholesome Fruit & Nuts, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Tree Top Natural Apple Sauce (No Sugar Added). 저녁 식사: Dijon Mustard, Trader Joe's Goat Milk Brie, Shadybrook Farms Lean Sweet Italian Turkey Sausage, alvarado st bakery Alvarado St. Bakery California Style Complete Protein Bread, Turmeric (Ground), Black Pepper, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Nature Made Magnesium Citrate. 간식/기타: Extra Large Kirkland Signature Peanuts, Coconut Creme Pie. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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